˜ Kursplan - Yoga in the City ˜

Hier findest Du alle Yoga Kurse, die in der Woche vom 09.12. bis zum 12.12. stattfinden. Für weitere Details zum jeweiligen Kurs klicke mit der Maus auf den Hund oder den Kursnamen.

Montag, 09.12.2024

Yoga & Pilates | max 10 Yogis 16:30 - 17:45 Uhr Yoga & Pilates | max 10 Yogis (YP 240923)

Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied, nach zwanzig siehst Du den Unterschied und nach dreißig hast Du einen neuen Körper. (nach Joseph Pilates) Beim Yoga und Pilates werden Atmung, Koordination, Konzentration, Körperhaltung und Ausdauer nachhaltig verbessert. Du trainierst parallel immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, aufbauend auf dem Pilates Mattentraining und den klassischen Hatha Yogaübungen. Nach den Stunden fühlt man sich fit und energiegeladen, auch wenn es vielleicht anstrengend war. Der Kurs hat maximal 10 Teilnehmer und kann dadurch perfekt auf persönliche Ziele, körperliche Fähigkeiten & Bedürfnisse angepaßt werden.

Kosten: 192 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mo., 23.09.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 30.09.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 07.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 14.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 21.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 28.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 04.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 11.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 18.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 25.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 02.12.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 09.12.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung

Extended Yoga | max 10 Yogis 18:00 - 19:30 Uhr Extended Yoga | max 10 Yogis (Y 240923)

Personal Yoga eignet sich perfekt, um die eigene Yogapraxis zu vertiefen oder die Grundlagen besser kennenzulernen. Jede Stunde dieser Extended Version schließt mit einer längeren Entspannungsphase ab. Der Kurs hat maximal 10 Teilnehmer und kann dadurch perfekt auf persönliche Ziele, körperliche Fähigkeiten & Bedürfnisse angepaßt werden.

Kosten: 204 € für 12 Veranstaltungen á 90 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mo., 23.09.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 30.09.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 07.10.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 14.10.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 21.10.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 28.10.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 04.11.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 11.11.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 18.11.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 25.11.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 02.12.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 09.12.2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr


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Dienstag, 10.12.2024

Power Yoga 16:30 - 17:45 Uhr Power Yoga (PY 240924)

Power-Yoga stärkt dich, gibt Dir Kraft! Power Yoga hat eine zentrierende Wirkung, ist jedoch gleichzeitig ein rigoroses körperliches Workout, welches Dich zum Schwitzen bringen kann. Du bist konstant in Bewegung und benutzt den Atem, um die Asanas (Stellungen) ausführen zu können. Unvergleichbar ist, dass in jeder Position jeder Muskel angesprochen wird. Jede Faser des Körpers wird mit einbezogen - von Kopf bis Fuß und von Fingerspitze zu Fingerspitze.

Kosten: 144 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Es stehen noch ausreichend Plätze zur Verfügung!

Termine:Di., 24.09.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 01.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 08.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 15.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 22.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 29.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 05.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 12.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 19.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 26.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 03.12.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 10.12.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr


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Yoga für Jeden | Stretch & Relax 18:00 - 19:15 Uhr Yoga für Jeden | Stretch & Relax (SR 240924)

Yoga für Jeden ist geeignet, um die Grundlagen des Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen. Die fundamentalen Haltungen werden Schritt für Schritt erlernt. Ferner wird verstärkt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Dieser Kurs beinhaltet einige ruhigere Phasen und sanfte Dehnungen mit dem Ziel, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen.

Kosten: 144 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Di., 24.09.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 01.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 08.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 15.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 22.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 29.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 05.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 12.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 19.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 26.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 03.12.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 10.12.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr


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Mittwoch, 11.12.2024

Yoga für den Rücken | max 10 Yogis 16:30 - 17:45 Uhr Yoga für den Rücken | max 10 Yogis (RY 240925)

Wenn Du einen besonderen Fokus auf die Stärkung Deiner Rückenmuskulatur legen möchtest, dann ist dieser Kurs ideal. Wir beginnen in der Regel mit einer kurzen Ankommensphase, wärmen uns mit ein paar Sonnengrüßen auf, lassen Rück- und Vorbeugen, Umkehrhaltungen sowie Bauchübungen folgen und schließen mit der Entspannung ab. Der Kurs hat maximal 10 Teilnehmer und kann dadurch perfekt auf persönliche Ziele, körperliche Fähigkeiten & Bedürfnisse angepaßt werden.

Kosten: 192 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mi., 25.09.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 02.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 09.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 16.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 23.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 30.10.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 06.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 13.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 20.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 27.11.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 04.12.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 11.12.2024 | 16:30 bis 17:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung

LEVEL 2 Yoga | max 10 Yogis 18:00 - 19:15 Uhr LEVEL 2 Yoga | max 10 Yogis (Y 240925)

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Yogis. Du solltest seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga (einen dynamischen Stil) praktizieren, entsprechend die grundlegenden Yogapositionen kennen und selbständig ausführen können. Der Kurs hat maximal 10 Teilnehmer und kann dadurch perfekt auf persönliche Ziele, körperliche Fähigkeiten & Bedürfnisse angepaßt werden. Bitte eine Anmeldung kurz vorab mit uns besprechen.

Kosten: 192 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mi., 25.09.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 02.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 09.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 16.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 23.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 30.10.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 06.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 13.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 20.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 27.11.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 04.12.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 11.12.2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung

Donnerstag, 12.12.2024